Mon approche

L’entraînement n’est jamais une science exacte. La qualité de l’entraînement est avant tout une histoire d’écoute et d’observation.

Le partage

Je suis responsable du processus, tu es responsable des résultats !

TOi à l’écoute de ton corps et de tes sensations et moi à ton écoute.

C’est la qualité de ce partage entre TOi et moi qui nous permettra d’optimiser tes entraînements.

Mon rôle …

  • T’aider à exploiter ton potensiel
  • Te préserver des blessures
  • Maintenir ton plaisir durant toute la préparation
  • Maintenir ta motivation à 100% jusqu’au Jour J

Une méthodologie …

  • Adaptation
  • Progressivité
  • Régularité
  • Récupération

Une expérience

De la technologie à plus d’humanité !

Actif durant presque 20 ans dans la conduite de projets microtechnique et informatique, j’ai longtemps été en contact avec le monde médical et sportif lorsque je dirigeais ma propre entreprise IT sur des projets de développement de logiciels en radiologie, gestion de dossiers patients, tests pharmaceutiques, planification d’entraînements et gestion de centres sportifs.

A l’ère d’une transformation sociétale qui s’opère grâce à l’évolution rapide du numérique et de l’intelligence artificielle, j’ai préféré dès 2014 réorienter mon activité professionnelle à plus « d’humanité ».

La passion du sport, le coaching ou précisément l’accompagnement de  sportifs laisse une place importante à l’émotion, l’empathie, l’écoute et l’intuition dans mon activité au quotidien.

En 2015, je fonde U-me Coaching
L’approche proposée est le fruit d’une bonne connaissance du monde de l’entreprise et de son rythme, de ma propre expérience de Triathlète et le résultat d’heures en formation continue sur des sujets liés à la santé et l’entraînement. L’ensemble me permet d’aborder l’accompagnement de l’athlète dans l’écoute de ses préférences pour une meilleure adaptation de son entraînement.

Chaque accompagnement est unique

Et le plus important, chaque rencontre est une source de motivation qui me donne envie de m’investir toujours un peu plus dans le coaching et l’accompagnement d’athlète. Chaque accompagnement demande une adaptation constante car chaque athlète est unique  !

Le sport santé au delà de la performance.

C’est également grâce à retour d’expériences avec mes médecins et spécialistes en rééducation après une série d’accidents survenus entre 2009 et 2011 qui m’amène à penser la pratique sportive pas uniquement en termes de performance pur mais surtout comme un bien fait pour notre santé et notre bien être personnel.

 

Des valeurs … une éthique

Chi va piano, va sano e va lontano !

  • Nous fixerons des objectifs ambitieux & atteignables
  • Nous déciderons des limites de progression acceptables
  • Je te proposerais des séances d’entrainements adaptées
  • Tu agenceras toi-même tes séances hebdomadaires selon tes disponibilités
  • Tu sortiras parfois de ta zone de confort
  • Tu seras à l’écoute des signaux physiques & psychiques
  • Tu me communiqueras & partageras tes sensations
  • Tu recevras des encouragements plutôt que du jugement
  • Nous intégrerons la récupération dans ton plan d’entraînement
  • Nous serons à la recherche du plaisir plutôt que la souffrance inutile  « mieux plutôt que plus »

Arrêt sur image

Mouvement

2015 Saison de Triathlon (Suisse)
2015 Fondation de U-me Coaching, Co-fondateur du mouvement sportif LaTRIbu (Valais Suisse)

 

2010 VTT dans les Alpes Valaisannes (Valais Suisse)
2010 VTT dans les Alpes Valaisannes (Valais Suisse)

 

2008 Kitesurfing à Koh Phangan (Thailande)
2008 Kitesurfing à Koh Phangan (Thailande)

 

2006 Ski à Verbier (Valais Suisse)
2006 Ski à Verbier (Valais Suisse)

 

2000 Membre du club LSP / Pilotage de Formule 3 (Magny Cours et Barcelone)
2000 Membre du team LSP / Pilotage de Formule 3 (Magny Cours et Barcelone)

 

1996 Palier de décompression en mer rouge (Egypte)
1996 Divemaster PADI & NAUI – Niveau 4 – P*** CMAS (Egypte)

 

1989 Winsurfing en Corse (France)
1989 Winsurfing en Corse (France)