Mon approche

L’entraînement n’est jamais une science exacte. La qualité de l’entraînement est avant tout une histoire d’écoute et d’observation.

Le partage

Je suis responsable du processus, tu es responsable des résultats !

TOi à l’écoute de ton corps et de tes sensations et moi à ton écoute.

C’est la qualité de ce partage entre TOi et moi qui nous permettra d’optimiser tes entraînements.

Mon rôle …

  • T’aider à exploiter ton potensiel
  • Te préserver des blessures
  • Maintenir ton plaisir durant toute la préparation
  • Maintenir ta motivation à 100% jusqu’au Jour J

Une méthodologie …

  • Adaptation
  • Progressivité
  • Régularité
  • Récupération

Une expérience

Chaque accompagnement est unique !

A l’aube de la révolution numérique et de l’intelligence artificielle, j’ai décidé en 2014 de réorienté mon activité professionnelle du domaine de la technologie à plus d’humanité.
Le sport, le coaching ou précisément l’accompagnement de  sportifs permet ainsi à « l’émotionnel » et « l’intuition » de prendre une part très importante dans mon activité au quotidien en plus de développer mes capacités d’adaptation, d’écoute et d’empathie.

En 2015, je fonde U-me Coaching
L’approche proposée est le fruit de plusieurs années passées dans le coaching et l’encadrement de sportifs et aussi grâce à ma propre expérience de Triathlète.

Séminaires, congrès, débats et évidement de la formation en continue sur des sujets liés à la santé, la physiologie et la psychologie me permet d’aborder l’accompagnement dans l’écoute des préférences.

Le retour d’expériences avec mes médecins et spécialistes en rééducation après une série d’accidents survenus entre 2009 et 2011 m’ont amené à penser la pratique sportive pas uniquement en termes de performance pur mais surtout comme un bien fait pour notre santé et notre bien être personnel (sport santé).

Et le plus important, c’est la rencontre avec chaque personne que j’ai eu l’occasion d’accompagner à relever son défi sportif. Chaque accompagnement est unique ! Chaque rencontre est une source de motivation qui me donne envie de m’investir toujours un peu plus dans le coaching et l’accompagnement.

Auparavant, j’ai principalement œuvré en Microtechnique et en informatique dans la conduite de projets IT. Des années en contact avec le monde médical et sportif par exemple lorsque je dirigeais ma propre entreprise sur des projets de développement de logiciels informatiques en radiologie, gestion de dossiers patients, tests pharmaceutiques, planification d’entraînements et gestion de centres sportifs expérience qui aujourd’hui m’aide énormément dans la planification et le suivi des entraînements.

Des valeurs … une éthique

Chi va piano, va sano e va lontano !

  • Nous fixerons des objectifs ambitieux & atteignables
  • Nous déciderons des limites de progression acceptables
  • Je te proposerais des séances d’entrainements adaptées
  • Tu agenceras toi-même tes séances hebdomadaires selon tes disponibilités
  • Tu sortiras parfois de ta zone de confort
  • Tu seras à l’écoute des signaux physiques & psychiques
  • Tu me communiqueras & partageras tes sensations
  • Tu recevras des encouragements plutôt que du jugement
  • Nous intégrerons la récupération dans ton plan d’entraînement
  • Nous serons à la recherche du plaisir plutôt que la souffrance inutile  « mieux plutôt que plus »

Arrêt sur image

Mouvement

2015 Saison de Triathlon (Suisse)
2015 Fondation de U-me Coaching, Co-fondateur du mouvement sportif LaTRIbu (Valais Suisse)

 

2010 VTT dans les Alpes Valaisannes (Valais Suisse)
2010 VTT dans les Alpes Valaisannes (Valais Suisse)

 

2008 Kitesurfing à Koh Phangan (Thailande)
2008 Kitesurfing à Koh Phangan (Thailande)

 

2006 Ski à Verbier (Valais Suisse)
2006 Ski à Verbier (Valais Suisse)

 

2000 Membre du club LSP / Pilotage de Formule 3 (Magny Cours et Barcelone)
2000 Membre du team LSP / Pilotage de Formule 3 (Magny Cours et Barcelone)

 

1996 Palier de décompression en mer rouge (Egypte)
1996 Divemaster PADI & NAUI – Niveau 4 – P*** CMAS (Egypte)

 

1989 Winsurfing en Corse (France)
1989 Winsurfing en Corse (France)