Prestations & prix

La qualité du suivi, de l’écoute et la compréhension du pourquoi est la base de mon approche.

Abonnements

BRONZE

120 CHF mois
  • X
  • Plan mensuel personnalisé
  • Séances détaillées
  • X
  • Point de situation chaque 4 semaines
  • Suivi épisodique de ton compte cardio
Questions ?

SILVER

170 CHF mois
  • Planning annuel
  • Plan mensuel personnalisé +màj
  • Séances détaillées
  • Vidéos pour le renforcement
  • Points de situation chaque 15 jours
  • Suivi régulier de ton compte cardio
Questions ?

GOLD

220 CHF mois
  • Planning annuel
  • Plan mensuel personnalisé +màj
  • Séances détaillées
  • Vidéos pour le renforcement
  • Plusieurs points de situation par mois
  • Suivi régulier de ton compte cardio
Questions ?

PERSONAL

Selon offre
  • Planning annuel
  • Plans personnalisés & séances détaillées
  • Nombre de plans mensuels avec mise à jour à convenir
  • Nombre de points de situation à convenir
  • Accompagnement sur des séances spécifiques & sites de compétition
  • Etc.
Questions ?

On débute comment ?

  • Dialogue (qui es-tu, d’ou viens-tu et ou veux tu aller ?)
  • Evaluation de tes capacités physiques en laboratoire (test VO2max)
  • Débriefing (analyse des résultats, validation des objectifs)
  • Définition du planning annuel

Ensuite …

  • Plans d’entraînement 1
  • Suivi 2
  • Gestion 3

1. Tu recevras des documents personnalisés compréhensibles envoyés au format PDF (plans + cahier de séances d’entraînement).
2. Nous aurons des points de situation en présentiel ou à distance (téléphone, Skype, WhatsApp, etc) durant ton parcours.
3. Grâce à un logiciel d’entrainement que je développe, je peux assurer la traçabilité de tes entrainements, l’historique de tes retours d’expériences, la mise à jour rapide de ton plan et séances, etc.