La qualité du suivi, de l’écoute et la compréhension du pourquoi est la base de mon approche.
Abonnements
BRONZE
120 CHF mois- X
- Plan mensuel personnalisé
- Séances détaillées
- X
- Point de situation chaque 4 semaines
- Suivi épisodique de ton compte cardio
SILVER
170 CHF mois- Planning annuel
- Plan mensuel personnalisé +màj
- Séances détaillées
- Vidéos pour le renforcement
- Points de situation chaque 15 jours
- Suivi régulier de ton compte cardio
GOLD
220 CHF mois- Planning annuel
- Plan mensuel personnalisé +màj
- Séances détaillées
- Vidéos pour le renforcement
- Plusieurs points de situation par mois
- Suivi régulier de ton compte cardio
PERSONAL
Selon offre- Planning annuel
- Plans personnalisés & séances détaillées
- Nombre de plans mensuels avec mise à jour à convenir
- Nombre de points de situation à convenir
- Accompagnement sur des séances spécifiques & sites de compétition
- Etc.
On débute comment ?
- Dialogue (qui es-tu, d’ou viens-tu et ou veux tu aller ?)
- Evaluation de tes capacités physiques en laboratoire (test VO2max)
- Débriefing (analyse des résultats, validation des objectifs)
- Définition du planning annuel
Ensuite …
- Plans d’entraînement 1
- Suivi 2
- Gestion 3
1. Tu recevras des documents personnalisés compréhensibles envoyés au format PDF (plans + cahier de séances d’entraînement).
2. Nous aurons des points de situation en présentiel ou à distance (téléphone, Skype, WhatsApp, etc) durant ton parcours.
3. Grâce à un logiciel d’entrainement que je développe, je peux assurer la traçabilité de tes entrainements, l’historique de tes retours d’expériences, la mise à jour rapide de ton plan et séances, etc.