Le surentrainement … le piège

En tant que coach, je constate souvent après quelques semaines déjà au début du plan d’entraînement, que l’athlète débutant n’a jamais l’impression d’en faire assez. ...

Le Triathlon m’a aidé à comprendre mon burnout

Il y a plusieurs années, j’étais un chef d’entreprise qui ne pensais la vie qu’au travers de mes projets professionnels. Il n’y avait que travail, travail et travail. ...